Archive for Abril de 2016

Entrenament 13 (9-4-16)

9 d'Abril de 2016

Han passat tres dies de feina dura que no he pogut entrenat. Avui he tornat amb una sessió suau de gimnàs:

  • 15′ estiraments
  • 30′ força. Màquines de cames
  • 20′ elíptica (nivell 13/20 en mode “escalar montanyes”)

Au! Demà més i millor.